Es una herramienta de autoconocimiento, porque desde el conocimiento de uno mismo y de las necesidades propias, es desde donde podemos ver y entender las necesidades de los demás.

Aprenderemos a identificar la violencia en la comunicación, aquí referida no a lo evidente (violencia física, insultos..) si no a esa parte más sutil que está presente en la mayoría de las conversaciones, donde aparecen juicios, interpretaciones, exigencias…que generan en el otro rechazo, ataque, huida… convirtiendo las conversaciones cotidianas en conflictos que nos separan, a veces también de forma sutil.

Se trata de establecer una comunicación que nos acerque genuinamente a la otra persona, de manera que haya una mayor conexión y entendimiento con el otro.

El objetivo principal de la CNV es conectar con los demás, transformar los conflictos en oportunidades para entenderse, teniendo en cuenta todas las partes.

Para poder conectar con el otro, debemos conseguir hablar sin dañar y escuchar para entender y no para responder o reaccionar inmediata y automáticamente. El proceso de CNV nos ayuda a conseguirlo.

En esta serie de talleres te explicaré en profundidad todo el proceso, y sobretodo lo llevaremos a la práctica, para que , poco a poco, lo vayas integrando en tu día a dia, y comiences pronto a observar los cambios. En ti, y en tu entorno más querido.

Nos encontramos para aprender, compartir lo aprendido y aprender de lo compartido.